เอลเลนเพิ่งสมัครเข้าคลาสโยคะครั้งแรกที่ยิม ตามคำแนะนำของเพื่อนสนิทของเธอ เพื่อนสนิทของเธอเล่นโยคะมาหลายปีแล้ว และในที่สุดเธอก็โน้มน้าวให้เอลเลนลองทำดู ขณะที่เอลเลนตื่นเต้นที่จะได้ลองทำสิ่งใหม่ๆ เธอก็เต็มไปด้วยคำถาม ดังนั้นเธอจึงโทรหาเพื่อนสนิทของเธอเพื่อพูดคุย ข้อกังวลหลักประการหนึ่งของเธอคือเสื่อโยคะที่ดีที่สุดคืออะไรและควรซื้อใหม่หรือใช้ที่โรงยิม

เพื่อนสนิทของเอลเลนบอกกับเธอทันทีว่าทางเลือกที่ถูกสุขอนามัยที่สุดคือการซื้อเสื่อโยคะ Ashtanga ของเธอเอง แต่นั่นทำให้เอลเลนมีคำถามมากขึ้น เธอไม่เคยไปซื้อเสื่อมาก่อน และเธอไม่รู้จริงๆ ว่าควรมองหาอะไรเป็นอย่างแรก เสื่อโยคะ Ashtanga ของคุณควรทำจากวัสดุอะไร?

นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อค้นหาเสื่อที่ดีที่สุดสำหรับชั้นเรียนของคุณ:

• เสื่อเหนียว. เสื่อเหนียวค่อนข้างใหม่ในโลกของโยคะ แต่เป็นที่นิยมอย่างมาก โดยทั่วไปจะเป็นยางทั้งหมดหรืออาจมีพื้นยางที่มีวัสดุอื่นอยู่ด้านบน ประโยชน์หลักของพวกเขาคือการป้องกันไม่ให้คุณลื่นไถลและลื่นไถลไปทั่วทั้งชั้นเรียนโดยการจับที่พื้น
  • เสื่อผ้าฝ้าย. เสื่อผ้าฝ้ายเป็นทางเลือกที่นิยมมากที่สุดสำหรับเสื่อเหนียวเพราะให้ประสบการณ์โยคะที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น ด้วยความใส่ใจต่อสิ่งแวดล้อม เสื่อเหล่านี้จึงเป็นทางเลือกที่คุณรู้สึกดี และเพิ่มโบนัสพิเศษในการซักด้วยเครื่องได้
  • อย่างใดอย่างหนึ่ง. บางคนชอบที่จะเพลิดเพลินกับสิ่งที่ดีที่สุดของทั้งสองโลกและจะวางเสื่อผ้าฝ้ายไว้บนเสื่อเหนียว ด้วยวิธีนี้ คุณจะสัมผัสได้ถึงความสบายและสัมผัสที่เป็นธรรมชาติของผ้าฝ้าย พร้อมทั้งข้อดีของการยึดเกาะของเสื่อที่เหนียวเหนอะหนะ

โยคะเป็นกิจกรรมที่วิเศษมากเพราะคุณสามารถรู้สึกสดชื่น เข้มแข็ง และอยู่ร่วมกับโลกได้ แต่ถ้าคุณต้องการเพลิดเพลินกับชั้นเรียนอย่างเต็มที่ คุณต้องเตรียมเสื่อโยคะ Ashtanga มาเอง หากคุณต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับโยคะเพิ่มเติมเกี่ยวกับชนิดของเสื่อที่จะซื้อหรือคำถามอื่นๆ เกี่ยวกับอุปกรณ์และท่าทาง

อ่านต่อ http://www.dooyoga.com/